Хялбар чанах боломжтой
Гал тогоонд туршлагагүй хүн ч амархан хийж чадна
Дэвтээвэл:
Дэвтээхгүй бол:
Урьдчилан дэвтээж 30–40 минут чанана
Дэвтээлгүйгээр 90 минут чанана
Нэг хүний хоол
Хоёр хүний хоол
Гурван хүний хоол
Ганцаараа амьдрахдаа өөрийгөө сайн хайрлаж байх хэрэгтэй
100гр зутан : ус = 1 : 6
Шөнө оройн дарс, өглөөний зутан — зүрх, ходоод хоёрыг дүүрэн болгоно
100гр зутан : ус = 1 : 8
Хайртай хүмүүстээ өглөөний хоол хийж өгөх нь аз жаргалын нэг хэлбэр
100гр зутан : ус = 1 : 10